УХОД ЗА ШЕЕЙ.
 

Шея очень быстро теряет свою упругость и эластичность под действием внешних факторов, а также от однообразных движений головой (наклонов, поворотов и др.).
Морщины, борозды, складки на шее особенно легко образуются у людей, привыкших постоянно держать голову опущенной, прижимать подбородок к груди или спать на высокой подушке. Под влиянием этих привычек уже в молодом возрасте образуются изменения на шее: намечаются продольные морщинки, кожа под подбородком начинает отвисать;
появляется двойной подбородок а сзади на шее скапливаются жировые отложения.

Ряд внутренних заболеваний, особенно печени, желчного пузыря, а также климактерический период предрасполагают к появлению желтых, коричневых и темно-коричневых пятен на шее и на груди. Помимо темных, возникают также и красные пятна в виде сеточки.
Пятна на шее могут появляться также в результате кожных заболеваний. Например, после разноцветного лишая на шее долгое время кожа остается пятнистой. Образованию пятен на шее способствуют солнечные ожоги.

После 30-ти лет каждая женщина должна следить за шеей. Прежде всего нужно следить за правильной осанкой, держать голову высоко, плечи расправленными, не прижимать подбородок к груди, сидеть и ходить прямо. При таком положении сохраняется упругость мышц шеи, а кожа не собирается в складки и не образуетсяся двойной подбородок, который очень портит овал лица. Осанка имеет большое значение также для правильного положения органов.

Для сохранения эластичности шею очень полезно каждый вечер растирать во время мытья мягкой щеткой с мылом. При сухой коже надо употреблять прохладную воду, жирную кожу лучше обмывать теплой водой. Вытирать шею следует мягким полотенцем; спереди – слегка, как бы промокая, а сзади – энергично растирая. Следует также ежедневно смазывать ее каким-либо жирным кремом.

Если шея имеет более темный оттенок по сравнению с лицом, ее следует перед смазыванием кремом протирать ватным тампоном, смоченным лимонным, огуречным или томатным соком. Любой из этих соков можно добавлять также в крем.
К банке крема достаточно добавить 1/2 чайной ложки сока.

Более энергичное отбеливание кожи шеи достигается примочками перекиси водорода.
Для этого марлю, сложенную в 2-3 слоя смачивают 3%-ным раствором перекиси водорода, затем марлю обертывают вокруг шеи, предварительно протертой туалетной водой и оставляют на 5-8 мин.

При дряблой, вялой коже шею надо массировать в течение 5 мин., поглаживая от груди и плечей снизу вверх.
Перед массажем шею смазывать растительным маслом, смешанным с мелкой толченой солью (на 100г масла 1 чайную ложку соли).
Затем кончиками пальцев шею слегка пощипывают и похлопывают снизу вверх. После массажа шею обеотывают толстым слоем ваты или сложенным в 3-4 слоя марлевым бинтом, смоченным соком свежих фруктов. Повязку оставляют до полного высыхания марли или ваты.

На дряблую кожу под подбородком хорошо действуют солевые повязки или сменные компрессы.
Марлевый бинт, сложенный в 4-5 слоев, смачивают в растворе (1 чайная ложка поваренной соли на стакан воды). Солевую повязку накладывают 15-20 мин под подбородком; сверху покрывают сухим бинтом, который завязывают узлом на голове. Сменные компрессы делают из горячей и холодной воды, а еще лучше из отвара или настоя ромашки.
Компрессы сменяют 2-3 раза. Рекомендуется накладывать 1 раз в неделю перед массажем лица или маской.