Витамин F (Vitaminum F).

Условное обозначение смеси группы ненасыщенных жирных кислот – линолевой, линоленовой, арахидоновой.
Витамином F в называют липидные препараты, содержащие эссенциальные жирные кислоты, в частности гамма-линоленовую.
Антихолестериновый витамин.
Содержащится в растительных маслах и свином сале, льняном масле, подсолнечнике, соевых бобах, арахисе; овсяных  хлопьях, кукурузе, орехах. Все растительные масла должны быть первого холодного отжима,нефильтрованные, недезодоризованные, т.к. при нагревании витамин разрушается и теряет свои целебные свойства.

Оказывает глубокое метаболическое действие, положительно влияет на углеводный обмен, усиливает липотропное действие холина, снижает содержание сахара в крови, способствует утилизации холестерина  путем его перевода  их эфиров нерастворимых жирных кислот в расворимые, которые легко выводятся из организма, снижает риск тромбообразования. Вызывает увеличение эстрогенов в крови, усиливает сопротивляемость организма к некоторым инфекциям, стимулирует развитию иммунитета, усиливает действие витаминов. Имеет противовоспалительный и антигистаминный эффекты, влияние на сперматогенез, стимулирует развитие иммунитета. Усиливает липолитическую активность и регенеративную способность эпидермиса, улучшает местное крово- и лимфообращение.
При пероральном применении кислоты и их эфиры действуют одинаково, при накожном применении преимущество имеют кислоты, которые лучше, чем эфиры проникают через кожный барьер.
 

Показания к применению.
Себорея, стареющая кожа, ломкость и выпадение волос, ломкость ногтей, трофические язвы, угревая сыпь, аллергические заболевания, аутоимммунные воспалительные заболевания, профилактика флебитов, сахарный диабет, нарушения липидного обмена.

Токсичности у витамина F нет, но чрезмерный прием может привести к увеличению веса тела. При пероральном применении витамина F кислоты и их эфиры действуют одинаково, а при накожном применении  кислоты  лучше, чем эфиры проникают через кожный барьер.
При приеме внутрь  для защиты витамина F и усиления его действия следует принимать его с антиоксидантами, а также с витамином B6 и цинком, селеном. Витамин F усиливает действие витаминов A, B, D, E. Повышенное потребление углеводов негативно влияет на усвоение витамина F.
Витамин входит в состав многих косметических кремов, выпускаемых промышленностью для лечения и профилактики стареющей кожи.
 

Способ применения.
Витамин F принимают внутрь. Детям до 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день в течение 1 месяца; от 12 лет - 2 капсулы 3 раза в день в течение 1 месяца; взрослым — 3-5 капсул 3 раза в день во время еды в течение 3-6 месяцев.

Форма выпуска.
Капсулы, кремы.