ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ (ВСД).

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) --- это обозначение разнообразных по происхождению и проявлениям функциональных  вегетативных расстройств, обусловленных нейро-гуморальной регуляцией вегетативных функций.

Существует множество синонимов ВСД, отражающих ее своеобразные формы.
Синонимы: Нейроциркуляторная дистония, Вегетативная дистония, Вегетоневроз.

Исследования в этой области доказали, что при разнообразных проявлениях этого синдрома имеются ряд общих диагностических признаков, которые указывают на центральную мозговую, т.е. регуляторную природу расстройств. А именно - на дисфункцию глубокой зоны головного мозга, которая называется «лимбико-ретикулярный комплекс» (ЛРК). ЛРК – это своего рода суперкомпьютер, но при своеобразных внешних и внутренних вредоносных воздействиях его работа может нарушаться.

ВСД относится к тем болезням, которые можно определить только по симптомам.
Дело в том, что структурных расстройств в мозге при ВСД не выявлено. Другие исследования тоже не показывают существенных изменений в организме. Но ведь человек то болен и плохо себя чувствует. В ходе различных тестов было обнаружено, что при ВСД нарушен тонкий баланс между важнейшими отделами вегетативной нервной системы: симпатическим и парасимпатическим. Поэтому вся симптоматика строится на дисбалансе и дисгармонии внутренних физических и биохимических процессов.


Клинические Симптомы ВСД.

Это Психологические расстройства, Неврологические, Кардиологические, Сосудистые.

• На первом месте – Психологическая.
  ВДС проявляется в виде повышенной утомляемости, психологической ранимости могут обостряться личностные особенности (например, у человека, склонного к застенчивости или тревожности, эти черты характера становятся более заметными).

• На втором и третьем месте идут Нейрокардиологические и Сосудистые расстройства.

Самые распространенные проявления ВСД.

• Нарушения сердечного ритма (ощущение, что сердце «стучит», «замирает» и т.д.), холодные руки и ноги, повышенная потливость, «скачки» артериального давления, тяжесть или боли в голове и висках, обморочные состояния.
• При ВСД также наблюдаются изменения окраски кожи. Кожа становиться бледного или синюшного цвета. А если карандашом провести по коже, то появляются красные или белые следы, которые какое-то время не проходят. Бывают так называемые нервные покраснения: после того, как человек понервничал, на коже лица, шеи, груди выступают красные пятна, чаще такое случается у женщин.
• Внешне ВСД проявляется не только на коже, но и в изменении вегетативной регуляции глаз (зрачки то расширяются, то сужаются), а также в степени сухости или влажности слизистых. Например, если человек волнуется, у него пересыхает во рту.
• Иногда на нервной почве повышается температура.
• Также происходит функциональные нарушения деятельности внутренних органов. Например, при стрессе в животе может урчать. Реагировать на стресс может и мочевыводящая система, учащаются позывы на мочеиспускание. Нарушается обмен веществ, человек может начать худеть.
• Люди, подверженные ВСД, начинают острее чувствовать перепады погоды, они становятся «метеопатами». Нарушается адекватная реакция сосудов на внутренние процессы в организме и внешние воздействия.

Наиболее ярким примером является Обморок.
В этом случае сосуды неадекватно реагируют на колебания внешней и внутренне среды. Стоит человеку резко встать или каким-то другим способом изменить положение туловища как у него кружиться голова и темнее в глазах, что в свою очередь может привести к обмороку.
Дело в том, что в норме сердце начинает быстрее гнать кровь по сосудам и здоровый человек этого просто не замечает, т.к. это все полноценно регулируется вегетативной нервной системой. Сосуды сужаются и расширяются именно в той степени, какая нужна организму в данный момент.

При ВСД сосуды недостаточно расширяются или сжимаются сильнее, чем нужно, что приводит к тому, что в мозг с кровью поступает недостаточно кислорода и других необходимых субстанций.Человек острее начинает воспринимать внутренние процессы организма.
Он может иногда чувствовать, как у него повышается или понижается артериальное давление.
Если оно пониженное – это выражается в ослаблении жизненного тонуса, быстрой утомляемости, вялости, плохом самочувствии, слабости всего организма. Это связанно с тем, что сосудистая система не в полном объеме обеспечивает мозг кровью.
А при повышенном давлении человек ощущает головную боль, головокружения и другие недомогания. Причина в том, что кровь уже в избытке поступает в головной мозг. Происходят защитные спазмы сосудов – организм таким образом защищает мозг от напора излишней крови.

Причины ВСД.

• Генетическая предрасположенность, Малоподвижный образ жизни.
• ВСД может стать последствием перенесенного гриппа или стресса, интоксикации, отравления, сотрясения мозга. 
• Но чаще всего бывает смешанное происхождение, когда внешние и внутренние факторы риска переплетаются, и тогда даже у очень крепкого физически и психически человека вегетососудистая регуляция может расшататься и развиться ВСД.

Основные причины ВСД:

• Психологические (это переутомления, стрессы, неврозы, депрессии),
• Биологические (это нарушение обмена веществ, вызванное самыми разными заболеваниями: диабет, другие эндокринные расстройства, инфекциями, ожирением и т.д.)

Принципы лечения исходят из того, что  ВСД --- это синдром, т.е. совокупность симптомов. Лечение только комплексное, эффективно только применение нескольких методов.
 

ЛЕЧЕНИЕ  ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ.

Базовая терапия.
Целью является сбалансировать режим труда и отдыха для регулярного, нормального сна, избегать переутомления, стрессов. Необходимо много двигаться, систематически делать зарядку, заняться лечебной физкультурой, закаляться. Это наиболее эффективный из всех методов.


Лекарственная терапия.

• В первую очередь нужно устранить основное заболевание, вызвавшее ВСД.
• Психотропные и Нейротропные средства. Если лекарства назначены правильно, то они помогают относительно быстро вылечить болезнь. Неправильное применение приведет к плохому самочувствию и отсутствию результатов, а также к развитию побочных эффектов этих лекарств.
• Иногда используют Гомеопатические средства, но не как основное, а как вспомогательное лечение.
• Довольно эффективен метод  Рефлексотерапии. Это Иглоукалывание, Лечение китайскими сигарами, Мануальная терапия, Массаж, воздействие на рефлекторные зоны и точки.
• Также хорошо помогает и Психотерапия в комплексном лечении.
• Очень полезен метод самостоятельной психорегуляции – это Аутотренинг, т.е. лечебное самовнушение. С методом аутотренинга должен рассказать врач-психотерапевт, или невропатолог, разбирающийся в психологии.

Профилактика.

Чтобы не заболеть ВСД нужно позаботиться о профилактике. Зарядка является наиболее мощным и натуральным методом. Ведь этой болезнью чаще всего страдают ведущие малоподвижный образ жизни люди, что приводит к нетренированоости организма и вегетососудистой системы. Нервная система становится очень лабильной, то есть чувствительной.
Когда лучше всего делать зарядку, зависит от вегетативной системы человека. Нужно заниматься зарядкой в то время суток, которое больше подходит организму.
Легко возбудимые люди с самого утра чувствуют себя хорошо, зато быстрее устают к вечеру. Если они будут делать физические упражнения после работы, то это им поможет больше. А при парасимпатической дистонии физкультуру полезнее делать утром. Потому что у таких людей жизненные процессы более заторможены, а физические упражнения помогут их активизировать. Нужно следить за временем труда и отдыха, соблюдать режим сна, постараться избежать переутомлений и перенапряжений, т.е. всего того, что может привести к ВСД.
Плавание и бег - одни из самых полезных видов спорта, потому что они связанны с длительной и равномерной нагрузкой на все мышцы. Сюда же относятся лыжи, велосипед и т.д.
Играет роль также правильно сбалансированное питание.